眠らない日はないということは生きている証でもあったりする。 そんなことを人生で初めて思うほど、睡眠や健康について改めて考え、とても良い2週間でした。 この2週間で読んだこの３冊は間違いなく、劇的に睡眠の質を変えるキッカケ … 続きを読む 今週のオススメの一冊　睡眠編