人間の動きってムダばかりで不思議。 360度どこからみられても、いや、見られることを前提にして職業に就いている人って凄いなぁ、 到底できないと思っていますが、 自分自身を録画する機会が増え、 なにげなくプロセスを切り取っ…
CATEGORY MIND
スパイシーで焦ったい日
脳で考える時代から、 心で感じる時代になりました。 私はこれに、激しく同意します！！ ドキドキしたり、 感情を持ち、それを表現し、共有することができるのは 人間だから。 人間の人…
80% is full
100%満たそうとせずに、 概ね80%が満タンなんだと思えば 充足感って変わってくるなぁと 思った日
直感を信じてみる
直感を殺して生きてた時があったからこそ、 我に戻ってきて、（意識的にセンタリングして） 「直感」を多少なりとも言語化できるようになった気がする。 直感？を信じるってどういうこと？ の状態から、 ここまで戻す…
感情の一時保存はできないけど
あの時はああだった、こうだった なんていう時は、大体既に上書き保存されていると疑っているので、 本当に今、何どんな気持ちであるかを 自分で認めてあげることの意味はとても大きいと思…
明日のことは明日考えればいい
少なくとも１年前の自分は、 そんなことできてなくて、苦労していた。 冷蔵庫の中身をいかに整理するかを考えて食事をしていたし、 明日これを食べるから、今日はこれにしようとか。 今の自分（の体内や細胞）がおそら…
GIFT
与えられた時間に、どんな価値をつけるか。 情緒に浸る余裕など一切なかったとしても、 とりあえず目の前のことに一点集中してみる。 ただただ、それだけの人生か、と。 仮…
スッキリしない時の律し方
家にいるときは『歯磨き』がおすすめです。 口内環境が整ってスッキリするから いや、そうじゃなくて、 歯を磨く行為は必ず、鏡の前で行うので 自分の顔と向き合うことにな…
過去と比較しない
今、目の前にある課題が大きくみえる時って、 何かと比較していて、それよりも多いとか大きいとみえているだけで。 ゆえに、それを乗り越える前はこの障害物をどうするかってことを考えがち。 でも、この先の人生におい…
山積み。
習い事の曜日になると、いつも、行きたくない病にかかります。 やりたくない何かに向き合っていると、他のやらねばならないことが軽く思えてきます。 私はその効果を上手く、活用させてもらっています。 …