就寝前にキウイを2個食べるようになって、睡眠の質がよくなった気がしてます・・・ 起きた時のスッキリ感があるような・・・＾＾ 同時にモーニングメソッドを始めたため、強い意志を持って起きるようにな…
夜キウイ生活は睡眠に効果あり！（っぽい）
2022年9月
yabiji
ちょっと前から行きたかった八重干瀬に行ってきた〜 池間島から船で20分。人気スポットで予約はいっぱい。 以前来た時のシュノーケリングも過去最高だったけど、八重干瀬のスケールと珊瑚の美しさは格別！  …
ホテルステイ＠伊良部島
宮古島でのホテルステイは、恒例のマリオットボンヴォイポイントを利用しイラフSUIに宿泊をしました！ イラフSUI 公式サイト 昨年50泊を達成させた特典として、スイートナイトアワードを保有していたので、スイ…
久しぶりに宮古島
なぜだか分からないがインスピレーションがやってくるのは、電車に揺られている時や、雲の上で揺れている時なのです。 これは人によって違うんでしょうか？？？ curiosityと呼べるこの感覚が大好物です。 あ、ここに行こう〜…
今週のオススメの一冊 睡眠編
眠らない日はないということは生きている証でもあったりする。 そんなことを人生で初めて思うほど、睡眠や健康について改めて考え、とても良い2週間でした。 この2週間で読んだこの３冊は間違いなく、劇的に睡眠の質を変えるキッカケ…
bath time
日々、入浴剤を変えて楽しむのがとても楽しみな時間です♪ エプソムソルトで汗をかいてスッキリするか、ラベンダーの香りとバブルバスに包まれて疲れを取るか、などとその時の気分に合わせてチョイスするのが女子の楽しみ…
BOOK×COFFEE×HEALTH
本を30冊ほど買い込んだ矢先（ストレスの矛先がそこ・・・）、自分のテリトリーに読書カフェが結構あることを知りました！ さすがは文教地区、学生の多い街だからなのか、ジャンルは幅広く小説から学術書、ビジネス本まで偏りなく置い…
おひとり専用Cafe
最近のブームはカフェ開拓です♪みたいな行動を、表向きはしています。＾＾ テーマを持って行動するのはとっても楽しい！ 本日は本山駅周辺に見つけた、おひとり専用カフェ。 小説などがたくさん置いてあり、勉強か読書…
子育てとか個性とか ’日記’
同級生が子どもを出産したので、素敵な注文住宅へお邪魔してきました。 彼女とは本音でお話ができる仲で、有意義な時間を過ごせて大好きな友達の一人です。 熱心に子育てをしている姿も彼女らしくて尊敬するし、きっと頑張りすぎて、ス…
かなり重宝する24時間営業のカフェ＾＾
カフェというかホテル内なのですが、モクシー大阪新梅田のカフェが24時間利用できてここは本当に有難いです。 マリオットブランドの中でもかなりカジュアルでファンキーなモクシーですが、日本国内には5箇所あり、中でも最も気に入っ…