家にいるときは『歯磨き』がおすすめです。
口内環境が整ってスッキリするから
いや、そうじゃなくて、
歯を磨く行為は必ず、鏡の前で行うので
自分の顔と向き合うことになり、
自己と対峙する良いシーンだと思っています。
今でこそ、自宅の鏡には付箋とか貼って、
未来をイメージしながら歯磨きをしていますが、
高校生の頃は、歯磨きしながら片足立ちをして、
センタリングしていました。
「今日はこんな一日にしよう。」と。
なんかシャキッとしない時も、
たぶん歯磨きでトータル整うと思います。
日常の行為は、ただの機会であって、
仕掛け次第で、おもしろくなります。
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