幸せなパワーナップ

ちょっと、いいことがあったので、

次のタスクに取り掛かる前に、幸せな気分でお昼寝。

ガチパワーナップの時は、耳栓はマスト。

短時間で集中して眠れるので回復力が違う。

起きたら、またちょっといいことがあった🍀

たまには、「お昼寝してもいいよ〜」ってOK出すの大事。

罪悪感をともなわずに、自然にお昼寝するのって、精神的にプラスしかない。

オフィスでも、パワーナップしたいなあ。

「Please Don’t disturb」

って書いて、みんなやればいいのに。笑

Good night.