時間についておもうこと③

スクリーンタイムについて。

今年の最重要テーマの１つが、直感をはたらかせることでした。

そのために、時間の感じ方やつかい方を意識的に捉えてきました。

「１日にできることは、詰め込んで、できる限りやろう」という感覚から

「１日にできることは、限られている」と割り切ってから、めちゃくちゃ楽になりました。

寝る時間を２時間くらい早くしたら、

それに伴って、ほとんど全てのことが２時間くらい前倒しになり、

つまりスマホを最後に触る時間も早まったというわけで。

連絡が来ていても、来ていなくても不用意に触っていたスマホを、

放置することのほうが当たり前になりました。

時計も、あまり見なくなりました。　（笑）

Instagramの設定を「15分」にしました。

もともと親しい方の投稿しか見ていなかったので

そんなに多くの時間を費やしている実感はありませんでしたが、

それはそれで中途半端で面白くないから、

一才触れずに過ごしてみたらどうなんだろうと、実験してみたり。

1日に１度もSNSを触らなかった場合、

どのくらいの時間、何かに充てることができるでしょう。👀

と、逆説的に、自分に問いかけてあげることができます。

なぜならば正直なところ、

重要なことのために、必然的にSNSも断ち、ルーティンが最小化されたっていうほうが本音なので。

直感に従って行為をなし、

それを実証するときは、

再現性のある話をしたほうが、

だいたい人には伝わるので。