不眠について

今だからいえますが、ここ1ヶ月くらい寝れませんでした。🥱

正確には、もちろん睡眠はしていたけど、質の悪い睡眠が続いていました。

床についても眠れない日もあれば、(そんなのは遠足があった頃から多くの人が経験してる)

寝たのに数時間で起きてしまって、2時とか3時から起き続け、

ショートスリーパーでもないのに夜までぶっ通しで活動を続けていました。

 

そんな状態になる前は、

不眠について経験がなくて、理解できないと思っていました。🥺

(寝れないとはどういうこと?という疑問しかなかった)

そんな状態になる2週間前はひたすら、睡眠に関する周囲へのアンケートをとっていて、

悩みの割合は圧倒的に不眠、寝付けないことが多かったから、気になっていたというわけです。🥺

 

という事で、

おもしろいことに、タイミングよく不眠を経験することができました。

遡ること約1ヶ月もの間・・・。笑

 

今こうして述べられているのは、それについては既に解決したからです。

まぁ、また起こるかもしれませんし、その時はもっと酷いのかもしれませんが、

それはそれで、体験の幅が広がったということにしましょう。

 

さて、不眠が解決されて、ふたたび快適な暮らしと精神状態を保っている今、

やっぱり自分に適した睡眠を十分にとって、からだを休めて、この資本が最もラクに活かせることを考えるのが好きだなぁ

と思います!

 

制約された時間とお金の中でたたかわないといけないので、

今日以後の文章は、あくんまでも暫定的にですが、今までと違った意図をもって書いていくと思います。

 

いつも読んでくださって有難うございます^^

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