秋、到来。ロードバイク、再開♪
過ごしやすい時期になったので、自転車を再開しました〜＾＾ （というのは完全建前で、まったく本音ではありません＾＾） やはり、サイクリングは記憶力を高めることや幸福に繋がるらしいんです。 いくつかの本にそう書…
朔日詣り。9月も無事に過ごせました！
恒例の行事、朔日詣りをしてきました＾＾ 10月に入ってしまったことが信じられないくらい、あっという間に時間が過ぎましたが、9月も無事に過ごせたことに感謝です。 熱田神宮に来るのは月に一度のみですが、どんな時でも晴れやかな…
夜キウイ生活は睡眠に効果あり！（っぽい）
就寝前にキウイを2個食べるようになって、睡眠の質がよくなった気がしてます・・・ 起きた時のスッキリ感があるような・・・＾＾ 同時にモーニングメソッドを始めたため、強い意志を持って起きるようにな…
yabiji
ちょっと前から行きたかった八重干瀬に行ってきた〜 池間島から船で20分。人気スポットで予約はいっぱい。 以前来た時のシュノーケリングも過去最高だったけど、八重干瀬のスケールと珊瑚の美しさは格別！  …
ホテルステイ＠伊良部島
宮古島でのホテルステイは、恒例のマリオットボンヴォイポイントを利用しイラフSUIに宿泊をしました！ イラフSUI 公式サイト 昨年50泊を達成させた特典として、スイートナイトアワードを保有していたので、スイ…
久しぶりに宮古島
なぜだか分からないがインスピレーションがやってくるのは、電車に揺られている時や、雲の上で揺れている時なのです。 これは人によって違うんでしょうか？？？ curiosityと呼べるこの感覚が大好物です。 あ、ここに行こう〜…
今週のオススメの一冊 睡眠編
眠らない日はないということは生きている証でもあったりする。 そんなことを人生で初めて思うほど、睡眠や健康について改めて考え、とても良い2週間でした。 この2週間で読んだこの３冊は間違いなく、劇的に睡眠の質を変えるキッカケ…
bath time
日々、入浴剤を変えて楽しむのがとても楽しみな時間です♪ エプソムソルトで汗をかいてスッキリするか、ラベンダーの香りとバブルバスに包まれて疲れを取るか、などとその時の気分に合わせてチョイスするのが女子の楽しみ…
BOOK×COFFEE×HEALTH
本を30冊ほど買い込んだ矢先（ストレスの矛先がそこ・・・）、自分のテリトリーに読書カフェが結構あることを知りました！ さすがは文教地区、学生の多い街だからなのか、ジャンルは幅広く小説から学術書、ビジネス本まで偏りなく置い…
おひとり専用Cafe
最近のブームはカフェ開拓です♪みたいな行動を、表向きはしています。＾＾ テーマを持って行動するのはとっても楽しい！ 本日は本山駅周辺に見つけた、おひとり専用カフェ。 小説などがたくさん置いてあり、勉強か読書…